Du lebst nicht auf dieser Welt, um das zu tun, was andere gerne möchten. Auch, wenn dir das von deinem Umfeld seit der Kindheit eingetrichtert wird – nein – es ist DEIN LEBEN. Deshalb solltest und vor allem darfst du das tun, was dich glücklich macht.
… Und rein zufällig werden wir immer dann so richtig erfolgreich, wenn wir das tun, was wir wirklich gut machen. Denn nur dann können wir uns vollkommen entfalten und die ganze Welt mit unseren Talenten, Fähigkeiten und Handlungen bereichern!
Es ist unglaublich, wie viel Zeit wir mit bedeutungslosen Dingen verbringen und somit unsere psychische Gesundheit im privaten und auch bei der Arbeit gefährden. Seien es Gedanken über das, was andere Menschen über uns denken oder Gedanken über die Zukunft …viel-leicht ist es auch nur ein kleines Ärgernis, welches aktuell für Unzufriedenheit sorgt.
In den meisten Fällen ist es allerdings vollkommen belanglos, denn alles ist vergänglich. Fokussiere dich deshalb auf das, was aktuell tatsächlich wichtig für dich ist und dich glücklich macht. Schätze deine psychische und seelische Gesundheit wert und fokussiere dich im Leben auf die Dinge, die dich wirklich glücklich, zufrieden und frei machen. Du bist es wert! 😉
Was ist die Affenchallenge?
Es geht im Grunde darum, sich nicht auf das Negative im Leben zu fokussieren.
Beziehungsweise den Fokus auf die negativen Aspekte des Lebens aufzulösen.
Höre nichts schlechtes – sage nichts schlechtes – sehe nichts schlechtes
Ich empfehle dir, bei der Affenchallenge auf Folgendes zu achten:
Es geht doch nicht darum, nichts „Negatives“ zu denken, das ist purer Widerstand. Zwar läuft es darauf hinaus, nichts „Negatives“ zu denken, aber das ist doch gar nicht das Ziel. Das Ziel ist es, dass die „negativen“ Gedanken da sein können und man sich bewusst ist, dass man eben nicht der Gedanke ist. Ist dann vollkommen egal, ob der Gedanke da ist oder nicht, ob er was „Gutes“ sagt oder was „Schlechtes“. Es ist einfach nur eine Schwingung im Gehirn, eine kleine Schwingung, den Rest tun wir hinzu. Niemals geht es darum, einen Gedanken zu beseitigen. Es geht immer nur darum, sich des eigenen Fokus bewusst zu sein und die Identifikation mit den Gedanken aufzulösen. Helfen können uns dabei..
Zitate von dem erfolgreichen Unternehmer Gary Vaynerchuk:
“Menschen jagen Geld, nicht Glück. Wenn du Geld jagst, wirst du verlieren. Du wirst einfach verlieren. Selbst wenn du das Geld bekommst, du wirst nicht glücklich sein.” – Gary Vaynerchuk
“Wenn du für die Wochenenden und für den Urlaub lebst. ist dein Leben im Arsch.” – Gary Vaynerchuk
“Ich bin der Glücklichste, weil ich genau das tue, was ich will.
Liebe deine Familie, arbeite super hart und lebe deine Leidenschaft.” – Gary Vaynerchuk
“Schau in den Spiegel und frage dich selbst, was möchte ich jeden Tag für den Rest meines Lebens tun? Tu das.” – Gary Vaynerchuk
“Freude ist süchtigmachend.” – Gary Vaynerchuk
“Habe null Erwartungen in Hinsicht auf andere.” – Gary Vaynerchuk
“Ein Pinguin kann keine Giraffe sein, sei also einfach der beste Pinguin, der du sein kannst.” – Gary Vaynerchuk
Die mühsame Jagd nach dem Glück
Jage das Glück nicht, dann rennt es immer vor dir Weg.
Währenddessen bist du immer auf der Jagd – das ist nicht friedlich.
Das ist anstrengend.
Die reine Existenz ist nicht anstrengend.
Sie ist einfach.
Wie gehe ich mit negativen Einflüssen wie Nachrichten um?
Es macht keinen Sinn, vor der Negativität der Nachrichten zu flüchten. Es macht genauso wenig Sinn, sich über die Negativität der Nachrichten selbst zu beSCHWEREN, also sich selbst aufgrund dessen, was andere RICHTEN, das Leben schwer zu machen. Vielleicht ist es mal wieder der goldene Mittelweg…Andere urteilen und richten wie sie möchten…wenn ich jetzt die anderen dafür beurteile oder richte, bin ich genauso im Zustand der Verurteilung. Wir sehen, wenn ich mich nicht von der ganzen Sache distanziere und verstehe, dass ich das Bewusstsein hinter dem Ganzen bin, drehe ich mich im Kreis und lasse mich von äußeren Einflüssen steuern. Wie kann es sein, dass andere Menschen verurteilen und ich sie dafür verurteile, dass sie verurteilen?…Das klingt sinnfrei, oder? Stimmt, das Leben ist sinnfrei. Deshalb können wir dem Leben jeden Sinn geben, den wir möchten. Dann wäre es doch sinnvoll, dem Leben einen freudigen Sinn zu geben, oder?
Vor einer Weile las ich einen Facebook Post, in dem sich jemand beschwerte, dass der LIDL-Löffel, welcher so konstruiert ist, dass nur etwas weniger raufpasst, eine reine Werbemasche ist. Der Löffel war als Zuckerlöffel gedacht, sodass man jedes Mal etwas weniger Zucker nimmt, als mit einem normalen Löffel. Eine geniale Idee, die vielen Menschen beim Abnehmen sowie beim Integrieren eines gesünderen Lebensstils helfen kann. Doch leider wurde die geniale Idee als reine Werbemasche kritisiert.
Viele Menschen unterstellen Unternehmen grundsätzlich gierige Absichten.
Sie können sich nicht vorstellen, dass im Marketing von Lidl Menschen sitzen, die während der Arbeitszeit die Welt positiv verändern wollen. Wenn wir daran nicht mehr glauben können, ist das ein größeres Armutszeugnis für die Menschheit, als die Profitgier es jemals sein könnte.
Ja, es ist mit Sicherheit die Gier des Konzerns – aber da war vielleicht ein Mitarbeiter, der pfiffig statt pissig war und sich dachte: Hey, warum nicht Marketing, das nicht nur für die Gewinne von LIDL gut ist, sondern auch für meine Mitmenschen?
Machenschaften der Industrie zu erkennen ist kinderleicht und simpel. Mittlerweile fast zu offensichtlich. SO OFFENSICHTLICH, dass alle nur noch jammern. Wozu Dankbarkeit für die Auswahl, wenn ich auch jammern kann? Seinen Fokus permanent auf die gierigen Machenschaften der Industrie zu fokussieren,ohne dabei den menschlichen Ursprung zu betrachten, ist vielleicht noch naiver,als die Vorgehensweise der Industrie komplett gutgläubig zu betrachten. 😉
Es geht weniger darum, was wir irgendwem abkaufen und glauben.
Es geht viel mehr darum, was wir selbst glauben und wie wir darauf reagieren, wie wir die Energie unseres Fokus nutzen. Ich sage für den Löffel lieber „Danke für das Potential“ anstatt „Scheiß gieriger Konzern“. Eine abschließende Zusammenfassung mit etwas Humor: Viele Konzerne sind gierig nach Geld, die meisten Menschen sind verbittert und gierig nach Kritik – deshalb verlieren sie ihre Energie und ihr Geld an Konzerne. 😉
Jede Interpretation oder Stellungnahme zum Leben ist ein Gedanke, das Leben findet jedoch außerhalb der Gedanken statt, im Hier und Jetzt.
Jeder gedankliche Widerstand lebt in der Zukunft oder Vergangenheit, schließlich sehnt man sich beim Widerstand nach einem ANDEREN Moment.
Doch es gibt keinen anderen Moment. Nur das Hier und Jetzt.
Jede Suche nach einem anderen Moment im Hier und Jetzt ist zum Scheitern verurteilt.
Verändere gerne die Momente der Zukunft, doch lass das Hier und Jetzt sein, wie es ist.
Du kannst es sowieso nicht ändern.
Also akzeptiere – es ist, wie es ist.
Und finde nicht nur deinen Frieden, sondern auch das ewige, zeitlose Glück.
Es ist eine ganz einfach zu beobachtende Tatsache, dass alles vergänglich ist. Menschen verändern sich, Bäume wachsen, Landschaften nehmen neue Züge an und auch das Wetter ist einem stetigen Wechsel unterworfen. Sogar Atome zerfallen irgendwann und lösen sich auf…Eine Sonne wird nach scheinbar unendlicher Zeit zu Staub und formt neue Planeten…
Es gibt zwei konstante Dinge innerhalb der Existenz:
- Die Existenz an sich
- Die Veränderung des Existierenden
Daher wird nicht ohne Grund in vielen, religiösen und spirituellen Szenen das Loslassen gepredigt.
Es liegt ganz einfach daran, dass das Festhalten spätestens dann Schmerzen verursacht, wenn ein Erlebnis bzw. eine Erfahrung, welches man weiterhin erleben möchte, nicht mehr präsent ist. Doch auch bevor dies passiert, machen wir uns unterbewusst häufig sorgen, was wäre..wenn…
Wenn du von Anfang an von allem loslässt, vermeidest du nicht nur die Schmerzen, welche beim Verlust auftreten, sondern kannst die Erfahrung, während sie präsent ist, in vollen Zügen erleben und genießen, ohne dir über den scheinbar schmerzhaften Verlust Gedanken zu machen.
